禁酒中の過ごし方|50.眉間に陽の光をあてる

私の友人は、日向ぼっこが大好きな人です。紫外線が加齢を加速するという事実はみんな知るところとなり、私もできる限り日光を避けて生きていますが、その友人は帽子こそかぶるけれども、あとはまったく恐れることなくのんびりと海やオー…

禁酒中の過ごし方|48.駄作も残す

『坂の上の雲』を読んでいたら、正岡子規は良句も駄句も両方を書き残していた、と書かれていました。数銭を軽んじる者が金持ちにならないのと同じように、両方を大切にしていたのだと。 ブログなどを始めても、読み返すと恥ずかしくてす…

禁酒中の過ごし方|47.好きな文体を見つける

愛用しているほぼ日手帳を見ていたら、自分に乗れる車がまずあって、それを運転するように、まずは自分がノれる文体があることで、そこに気持ちを乗せられるのだ、というようなことが書いてありました。 納得します。 文書というのは、…

禁酒中の過ごし方|46.哲学書を読む

何もすることがないのに会う人もいない休日など、孤独をヒリヒリと感じる時には、哲学書が良い友達になります。陰気な書を書いているのに、SNSを見たらリアルが充実しまくっている著者だと自分の痛みが完全に癒されないので、もうすで…

禁酒中の過ごし方|45.ワークショップに参加する

春だし新しい人との出会いを求めてみようかと、本を読んで、気になる著者がいたら、その人をネットで調べて最近の活動を調べてみるようにしています。すると、読書会や講演、あるいは小さなワークショップをおこなっていることも多いです…

禁酒中の過ごし方|44.海外のラジオを聴く

Radio Garden Live というアプリがあります。画面上で地球儀を回しながらその国でいま放送されているラジオが聴けるアプリです。 なかなか気軽に海外旅行も行けなないのですが、今同じ地球の上でこれを聴いている人が…

禁酒中の過ごし方|43.耳栓をする

ざわざわした場所で耳栓をしている状態というのは、お酒に酔った状態に似ている気がします。周りの様子は伝わってきながらも、自分との境界線がふんわりある感じです。 ワイヤレフイヤフォンのノイズキャンセリング機能を使っていたこと…

禁酒中の過ごし方|42.新聞を読む

視覚や聴覚に訴える力というのはすごくて、テレビやスマホからニュースを得ようとすると、私の場合はどうしても情報過多になってしまいます。 なので、モノクロの紙の新聞が、私は落ち着いて読めます。 本当は、広告もなしのバージョン…

禁酒中の過ごし方|41.神社へ行く

最近、仕事が忙しくて、日記もつけられていないし、ちゃんと深呼吸できていないな、と思ったので、今朝は午前半休にして、娘を学校に送り出した後、スマホの通知は見ずに、そのまま近所の神社に行ってきました。 神社というのは、昔から…